бег | DENIS.SARYCHEV

Cancer Care Fun Run – благотворительные побегушки на Самуи

den05/27/201405/27/2014

24 мая в очередной раз пособирали деньги для финансирования исследований в области борьбы с раковыми заболеваниями. Практически все спортивные старты в мире, не имеющие статуса официальных соревнований, проходят под знаком благотворительности. Устроители привлекают спонсоров для покрытия организационных расходов, а деньги, вырученные от регистрации, продажи атрибутики и пожертвований, собранных на месте, отправляют куда либо. Дело это, […]

"Мотивирующее" чтение

den05/06/201405/10/2014

Дав себе недельный отдых после Koh Samui Midnight Run, где я неосторожно потянул ахилл (к счастью лишь слегка) вплотную приступил к подготовке к марафону. Так как в ближайший месяц мне предстоит много и трудно бегать, решил параллельно с тренировками чуток прокачать и мотивационную составляющую. Для этого решил почитать вот эту книжку Джона Кэллоса. Судя по […]

Ночной благотворительный забег Koh Samui Midnight Run

den04/28/201405/11/2014

За последние два года количество беговых стартов на Самуи сократилось фактически вдвое. В 2013 почил в бозе марафон, а также был отменен традиционный 8-километровый Hill Run. Нынче “по политическим мотивам” не состоялся триатлон. По сути, на острове осталось лишь два массовых старта – запланированный на конец мая Fun Run и впервые проведенный год назад полуночный […]

Шнурки, крадущие время

den03/29/2014

Всю свою взрослую жизнь я пользуюсь спортивной обувью adidas и всегда был доволен своим выбором. Немецкие кроссовки были мне надежными помощниками в теннисе и беге. Однако и про старуху бывает порнуха. Отнюдь не самые дешевые в тогдашней линейке Supernova Glide 5 обладают одним очень неприятными недостатком – у них развязываются шнурки. Именно так. До этих […]

Спортивные планы на весну

den03/03/2014

Недельный перерыв в тренировках после окончания “200 сухих километров” плавно перерос в полноценные 2,5 недели отдыха. На график повлияла и невесть откуда взявшаяся инфекция выбившая меня из колеи почти на 5 дней и выезд в Бангкок, состоявшийся в минувший уик-енд. Банальная лень тоже присутствовала среди отягчающих обстоятельств, чего уж там. Однако, уже буквально завтра выхожу […]

200 “сухих” километров. Финиш

den02/13/201405/08/2014

Сегодня утром, 11-километровой пробежкой завершил бесчеловечный эксперимент над собой. Результатами удовлетворен. Краткие итоги: Дней: 29 Тренировок: 19 Километров: 201,28 Время на дистанции: 18 часов 50 минут 14 секунд Средний темп на км: 5 минут 36 секунд Три полумарафона (21,1 км): (1:58:19, 1:57:58 и 1:56:11) Пять дистанций 10+ км Средняя дистанция за одну тренировку: 10 км […]

Спортивно-лирическое

den01/28/201405/09/2014

– Во сколько ты завтра встаешь? – Без пятнадцати или без двадцати, чтобы в пять уже выбежать – А когда вернешься? – Около семи – Так может лучше в шесть выбежать и к восьми вернуться, завтра выходной… – Не… ничего ты не понимаешь. Эти тридцать-сорок минут, когда ты уже прибежал, а народ еще не проснулся, […]

С добрым утром!

den01/24/201405/12/2014

Оу, уже пятница! Сегодня в 4:30 отвез клиентов в аэропорт, вернулся в отель и, для того чтобы не ложиться на час, по холодку, пробежал сегодняшнюю тренировку. И пока Джейн вдыхает прану, делая свою йогу на крыше отеля, у меня есть полчасика, чтобы почесать языком в блоге. Неделя ознаменовалась тем самым желанным душевным равновесием, когда получаешь […]

Двести “сухих” километров

den01/18/201405/10/2014

Не смотря на то, что кто-то считает меня приверженцем здорового образа жизни, это не так. Я приверженец полноценного или, если хотите, полнокровного образа жизни. Я пытаюсь взять от жизни максимум и именно поэтому бегаю, ем мясо, слушаю музыку, управляю отелем, читаю, занимаюсь сексом, пишу блоги и конечно же, употребляю спиртные напитки. Ага. Мне нравится пить […]

Как я забежал в Новый год

den01/03/201405/10/2014

В последний мой визит на остров Пенанг, случившийся как раз перед новым годом, у меня выдался почти целый день свободного времени. В местное Hard Rock Cafe ехать было еще рано, все свои скромные потребности в шопинге я удовлетворил очень быстро, так что вариант оставался лишь один — поехать поснимать в местный аэропорт ))) Идея родилась […]

Ни о чём – дайджест конца года

den12/30/201305/12/2014

Всегда немного неудобно возвращаться к дневнику после долгого перерыва. Когда в блоге больше месяца нет новых записей, создается впечатление, что с автором ничего интересного не происходит. Между тем, в моем случае это чаще всего служит признаком ситуации обратной. Некогда. Просто руки не доходят, что нибудь написать. Это не оправдание, а констатация факта. Мои, не слишком […]

Дождливо-оздоровительное настроение

den11/21/201305/10/2014

Третий день Самуи заливает. Тропические ливни сменяются мелкими дождями, а последние штормом. Такое бывает на острове в ноябре и декабре, мы это знаем и готовы к этому. Чтобы отель не простаивал в низкий сезон снизили цены при бронировании “в последнюю минуту” и теперь ежедневно встречаем и провожаем бэкпекеров самых разных возрастов, из самых разных стран. […]

Как, где и зачем бегать на Самуи

den08/06/201305/10/2014

Легче всего объяснить зачем на острове бегать, кататься на велосипеде, плавать и заниматься любым другим видом физической активности. Дело в том, что здесь это делать значительно проще, нежели в России или любой другой холодной стране, а также легче чем в большинстве крупных городов планеты. По сути — на Самуи вы не ограничены ничем, кроме вашего […]

Тридцать. Лекарство от зазнайства

den07/27/201305/10/2014

Перед сегодняшней тренировкой чувствовал некую потерю мотивации. Возможно, частично она была обусловлена тем безвременьем в котором я сейчас нахожусь – один на Самуи, в состоянии некоторой неопределенности с дальнейшими планами. Однако же, факт остается фактом – выходя сегодня в пять утра на длинную пробежку, я был заряжен меньше обычно. Да, будет 30, да, этот лучше […]

Весёлые старты – Samui Fun Run 2013

den06/02/201305/10/2014

В международный день защиты детей (широко отмечаемый, впрочем, лишь в России и странах бывшего СССР) на Самуи проходил шестой благотворительный забег Cancer Care Charity Fun Run. Ежегодно, в начале июня это мероприятие собирает немало местных жителей и гостей острова. Собранные деньги, направляются в местный фонд на финансирование исследований в области борьбы с раковыми заболеваниями.

Tag: бег