Всем, кто не прикидывается Матерью Терезой Калькутской ясно, что любая публичная благотворительность несет в себе элемент пиара. Творящие добро исключительно ради добра, делают это тихо и без лишней помпы. Что, впрочем ни в коей мере не умаляет достоинств всевозможных массовых charity-акций. На прошлой неделе мы тоже (и в очередной раз) сходили в благотворительность – провели…
В большинстве случаев я умею слушать свой организм и верно интерпретировать его сигналы. Еще в прошлый понедельник после воскресной длинной пробежки (26 км – от Фишермана до Four Seasons и обратно), почувствовал недостаточное восстановление мышц, однако недельный график, включающий жесткий часовой интервал отработал по плану. Ноги болели, спать хотелось, но определенный кураж был пойман –…
В минувшее воскресенье, в рамках 26-километровой тренировки, разменял 1000 беговых километров с 16 ноября 2013. Озвученная в традиционном тексте цель – 1500 км ко дню 41-летия, еще далеко, но если не случиться ничего экстраординарного, будет достигнута. Ведь сейчас я вхожу в самый что ни на есть, суровый период подготовки к пенангскому марафону, на котором и…
Как многие из вас возможно помнят, 16 ноября я бегу Penang Bridge Marathon в Малайзии. Одним теплым (как, впрочем, и всегда на Самуи) вечером мне подумалось озадачиться вопросом доставки меня и Джейн на остров Пенанг. Проверяю “светлячков” – местного дискаунтера Firefly и, о чудо, ровно на 15 ноября есть супердешевые билетики напрямую из самуйского аэропорта.…
Не смотря на некоторые трудности с расписанием, подготовка ко второму моему марафону стартовала. Этап вхождения в тренировочный ритм слегка затянулся по субъективным конечно, но так или иначе значимым причинам. Самым большим моим проколом с того момента как 23 июня я пробежал оценочную тренировку, стало выпадение из процесса на прошлой неделе. Штука неприятная, но к счастью…
Как я уже писал, через несколько дней после Laguna Phuket International Marathon я зарегистрировался на следующий старт – Penang Bridge International Marathon, который состоится в середине ноября в Малайзии. Там я постараюсь уже не валять дурака, а финишировать быстрее чем за 4 часа. Прямо вот даже за 3:45 хотелось бы. Однако, есть еще один важный…