Еще немного о физкультуре. Восстановительный период после марафона в Пенанге уложился буквально в три дня и уже в четверг, 20 ноября я вышел на первую пробежку. В ближайших моих планах, участие в забеге на 10 километров, который состоится 14 декабря…
“Ну что, съел?! Выкусил? Понял кто из нас сильнее…?!!!” – я стоял в финишном створе и выкрикивал проклятья, грозя кулаком в сторону моста Султана Абдула Халима Муадзама Шаха, самого длинного моста в Юго-Восточной Азии и одного из самых длинных в…
Ни слова в блог, ни одной новой пластинки в ушах, пять дней без бега и минус два длинных воркаута. Желание выключить свет, свернуться клубочком и не отсвечивать. Ни слов, ни музыки, ни сил. В принципе нормально. Не слишком большая цена…
Каждую субботу я забрасываю в плеер три-четыре свежих альбома с тем, чтобы в следующую пятницу рассказать о них миру (пафосно звучит, я знаю) Большее количество дисков не успеваю ни прослушать, ни внятно сформулировать свое мнение о них. На прошлой неделе…
В минувшее воскресенье одним беговым мероприятием на острове стало больше. Три больших отеля объединились для организации благотворительного забега по сбору средств для местной школы. К Midnight Run в апреле и Cancer Care Fun Run в начале июня теперь прибавился Mad…
Начавшаяся неделя проходит для меня под знаком лотереи. И хотя в “Спортлото” я играл последний раз, пожалуй лет двадцать назад, есть два розыгрыша, на которые я хочу, как в том анекдоте “хотя бы лотерейный билет купить” Во-первых, в этом месяце…
Сначала реклама ))) Тем, кто также как и я занимается имитацией здорового образа жизни, спешу напомнить, что в это воскресенье на Самуи состоится очередной спортивный ивент под названием Hotel Charity Run или The Mad Hatter. Три местных отеля (W, Le…
Писать победные тексты, о том как все здорово получилось, приятно и быстро. Однако, легко и просто бывает далеко не всегда, вернее практически никогда не бывает. И раз уж я взялся рассказывать о наших проектах “в прямом эфире” то придется упомянуть…
Количество бород в сегодняшнем обзоре определенно выше средненормативного. Смотрите сами – Роберт Плант бородатый, Том Йорк – тоже. Боно время от времени отращивает щегольскую бородку, а Эдж и вовсе не расстается растительность на лице. Но круче всего с бородами дело…
Точно так же как и Устав караульной службы, каждая строчка которого написана кровью, содержание приветственного письма, направляемого отелем новому клиенту после оформления букинга, имеет очень важное значение. При помощи этого простого и очень недорогого инструмента можно еще до встречи с…
Санчес привычным движением расстегивает шлем и кладет его в специальную корзину рядом со входом. Я привез ее на балет в Sun House – одну из дэнс-студий Самуи. Продернуть на мотобайке быстрее и удобнее чем на машине, и Сашка совершенно не…
Вынужденный перерыв в релизах пятничного музыкального словоблудия имени меня завершен. Нравится это кому либо или нет, я снова рассказываю о хороших и не очень пластинках, выпущенных недавно. Сегодня правда, речь пойдет об альбомах уже не совсем свежих – большинство из…
В большинстве случаев я умею слушать свой организм и верно интерпретировать его сигналы. Еще в прошлый понедельник после воскресной длинной пробежки (26 км – от Фишермана до Four Seasons и обратно), почувствовал недостаточное восстановление мышц, однако недельный график, включающий жесткий…
Пока мы не купили краску и не вручили кисточки бравым тайским малярам, хотели бы услышать мнение общественности о цветовом решении нашего логотипа вообще, и самом логотипе в частности. Традиционно, оставив работу с профессиональным дизайнером на первый ребрендинг, мы сформулировали идею,…
В минувшее воскресенье, в рамках 26-километровой тренировки, разменял 1000 беговых километров с 16 ноября 2013. Озвученная в традиционном тексте цель – 1500 км ко дню 41-летия, еще далеко, но если не случиться ничего экстраординарного, будет достигнута. Ведь сейчас я вхожу…