Бегудни: датчик пульса CooSpo

Сначала реклама )))

Тем, кто также как и я занимается имитацией здорового образа жизни, спешу напомнить, что в это воскресенье на Самуи состоится очередной спортивный ивент под названием Hotel Charity Run или The Mad Hatter. Три местных отеля (W, Le Meridien и Vana Belle) организуют благотворительные побегушки с целью сбора средств для одной из школ острова. Помимо соревнований на скорость планируется так любимый здесь конкурс костюмов, вернее выбор самой безумной шляпы/шапки/кепки участника забега.

Мы с Арсением будем участвовать в движняке — он на 2-километровой дистанции, а я на «десятке». Как все пройдет — отчитаюсь на следующей неделе. Для меня этот старт -установочный на эту дистанцию. Зафиксировать текущее время, чтобы с середины ноября по середину декабря работать над его улучшением. Напомню, что 14 декабря я бегу 10 км на марафоне в Сураттани.

Если у кого нибудь возникло желание присоединиться к воскресному забегу — милости просим. Регистрируйтесь на ресепшен вышеназванных отелей, в субботу 11 октября, получайте фирменную футболку и номерок, а на следующее утро выходите на старт. Начало состязаний в 5.40, 5.50 и 6 утра, в зависимости от выбранной дистанции.

***

На заре своей «спортивной карьеры» я бегал «по пульсу», выбирая скорость передвижения в зависимости от ЧСС (частоты сердечных сокращений). Это наиболее правильный путь для начинающих спортсменов, так как ваш сердечный ритм учитывает все — ваш вес, степень подготовки, уровень усталости и даже кружку пива, выпитую вчера ))) Если пульс растет выше нормы, значит надо снижать скорость. Это универсальный и очень простой метод, который с одной стороны не позволит вам загнать себя и отбить охоту к бегу, а с другой довольно быстро добиться результатов.

Раньше я использовал фирменный адидасовский комплект, состоящий из монитора пульса (HRM-датчика), крепящегося на груди и специального приборчика, считывающего сигнал и интерпретирующего оный в голосовые команды. Типа «притормози» или «беги шибче». Со временем, я перестал пользоваться пульсомером, так как данные сердечного ритма не очень красиво интегрировались с адидасовской же программкой, пишущей GPS-трек пробежки. Не буду вдаваться в подробности, но каждый раз я получал как бы две своих тренировки (одну с пульсом, другую с маршрутом и скоростью) и должен был почти ежедневно сливать их в одну.

Так что, в конце концов я забил на запись сердечного ритма, тем паче что уже научился слушать свое сердце и не перегружать его во время пробежки. И вот, Adidas сообщил, что начиная с определенной версии, его фирменное приложение miCoach поддерживает датчики пульса, работающие по протоколу Bluetouth 4.0. Для того, чтобы сразу после пробежки получать комплексную картину тренировки (скорость, маршрут, график сердечного ритма), необходим был смартфон с Android 4.3 и выше, а также обновленный датчик. Мой старый не подходил, он использовал протокол ANT+, а не «голубой зуб».

Купив новый телефон, я посмотрел цены на HRM-сенсоры от Adidas и нашел, что почти 100 баксов за относительно несложный прибор — это чуть-чуть дофига. Тем паче, что по идее, протокол универсальный и программка должна «спариваться» с любым устройством. Работают же как-то всевозможные «РанКиперы» и «Эндомоды», не выпускающие собственного железа.

Так что, пошукав на на Ebay и почитав отзывы, я заказал устройство от CooSpo. Как говорили в перестроечной России, «это Китай конечно, но фабричный Китай…» Не удивлюсь, если эта контора делает датчики и для более известных брендов. Девайс пришел через несколько недель (ага, бесплатная доставка редко бывает сильно быстрой) и обошелся мне всего в 27$.

Что сказать? Сама “таблетка”, отвечающая за обработку и передачу сигнала, слегка побольше чем у “Адидаса”, а китайский ремешок слегка пожестче. Последняя проблема правда решилась перестановкой устройства от CooSpo на немецкий ремень. Разъемы подошли, девайс заработал. Приложение miCoach без проблем обнаружило новый датчик пульса и “подружилось” с ним, однако пробная тренировка выявила неожиданную проблему. HRM-сенсор постоянно терялся и тут же находился. На итоговый график пульса это почти не влияло, однако телефон постоянно выдавал голосовое сообщение типа “Heart Rate Sesnsor lost… Heart Rate Sesnsor found”. Во-первых, даже за короткую, 45-минутную тренировку это слегка утомляло (за минуту такой казус мог произойти дважды или даже трижды), а во-вторых, система отдавала предпочтение этим сообщениям и прерывала ими штатные мессаджи о скорости, расстоянии и темпе.

Побегав с новым сенсором пару раз, я пригорюнился и уже совсем было собрался таки заплатить за “родной” для моей системы девайс, но напоследок решил попробовать… заменить батарейку. И что бы вы думали – проблема решилась, если не полностью, то на 90%. Т.е. монитор пульса все еще теряется (за час примерно раза три) и тут же находится. Я грешу опять же на батарейку – нынешние “таблеточки” я купил в местном магазине по цене 20 (!) бат, за 8 штук. Что там со сроком годности и качеством, вы сами можете предположить. Но так как пока работа датчика меня устраивает, я не дергаюсь. Правда на длинные пробежки я пульсомер не беру – мешается. Слишком много всего – рюкзак с водой, датчики, телефон в кармашке.

Ну а CooSpo я вам смело рекомендую. У него кстати, есть и собственный софт, который будет писать ваш пульс во время пробежки. Таким образом, меньше чем за 30 баксов, вы получаете готовое решение для занятий бегом по пульсу.

P.S. Ни одна из фотографий в этом посте не сделана мной. Надеюсь авторы не в обиде.