Нельзя испытывать раздражение по отношению к близким людям. Это элементарно. Нельзя кричать на своих детей. Люди, которых ты любишь могут тебя огорчить и даже разочаровать, но ни в том ни в другом случае раздражение не решит проблемы. По большому счету…

Хотя вовсе и не про бег. И даже не про спорт, вместе со здоровым жизненным образом. Скорее про то, что сколько не бегай марафоны, каждый из них все равно – как полет в космос. То есть ты конечно знаешь, что…

“Я не одобряю вашу визу. Здесь вы можете ознакомиться с причинами”, – тучный визовый офицер посольства США в Бангкоке, выложил в лоток между разделявшим нас стеклом наши с Джейн паспорта и бумажку с типовым текстом отказа в визе. Его совершенно не…

“Я тоже бегаю марафоны. Иногда десять, а иногда даже пятнадцать километров” Одна моя знакомая После не слишком удачного забега на Пхукете, на Muang Thai Marathon легло бремя основного контрольного старта перед главным событием моего спортивного сезона – марафоном в Нью-Йорке. Мероприятие…

Чем больше погружаешься в беговую и (неизбежно) триатлонную тусовку, тем больше происходит размытие ценностей. На фоне, безусловно мотивирующих, но пока кажущихся запредельными стомильных (около 160 км) ультрамарафонов, этапов Ironman и экстремальной серии, твои 42 километра бегом кажутся обыденным и ничем непримечательным действом….

Вечером засыпая подумалось, а нафиг тебе оно надо? Вместо того, чтобы релаксировать в отеле, смотреть ночью финал Лиги Чемпионов и накатить пивка уже к полудню, ты встаешь в три утра чтобы несколько часов бежать хитрым маршрутом по юго-восточной части Пхукета….

В минувший понедельник, я начал целенаправленную подготовку к главному старту сезона – марафону в Нью-Йорке. До забега осталось ровно 24 недели, а значит у меня есть возможность полностью отработать четыре шестинедельных тренировочных цикла. Именно столько времени рекомендует потратить на подводку…

Чем больше марафонов я пробегаю, тем скучнее становятся мои отчеты о них. Беговая составляющая постепенно утрачивает надрыв и боль, уступая место хоть и непростой, но монотонной работе. Поэтому, заранее прошу прощения за ненужные многим подробности и отсутствие триллера в сюжете.

Ну вот я и в Кота Кинабалу или КейКей (КК), как любят называть город местные. Два месяца и примерно 500 километров бега приходят к своему итогу в маленьком городке на севере острова Борнео. Но марафон завтра, а пока быстрые впечатления…

Вот мне говорят – как ты вытаскиваешь себя утром на пробежку в 5 утра? Ведь решительно же невозможно! И правда, каждое утро хочется спать. Иногда больше, иногда меньше, иногда глаз вообще не разлепить. И вот лежишь ты такой, с неразлепленными…

Я выиграл регистрацию на нью-йоркский марафон. Выиграл – потому что из 80,000 желающих упороться на 42-километровой дистанции, проложенной по улицам и мостам “Большого яблока”, случайным образом были отобраны чуть более 14,000 счастливчиков. Я, никогда в жизни не выигрывавший в лотерею,…

Как ни странно, но нынче я впервые встретил Новый Год на пляже. Камерно, с семьей, сидя на коврике и наблюдая за расцветающими на Бопуте салютами. А 1 января — отличный повод зафиксировать свои цели на новый год. Вчера вспоминал прошлый…

24 фотографии моего 2014 года и комментарии к ним.

Еще немного о физкультуре. Восстановительный период после марафона в Пенанге уложился буквально в три дня и уже в четверг, 20 ноября я вышел на первую пробежку. В ближайших моих планах, участие в забеге на 10 километров, который состоится 14 декабря…

“Ну что, съел?! Выкусил? Понял кто из нас сильнее…?!!!” – я стоял в финишном створе и выкрикивал проклятья, грозя кулаком в сторону моста Султана Абдула Халима Муадзама Шаха, самого длинного моста в Юго-Восточной Азии и одного из самых длинных в…