Проснулся в 6 от будильника, чтобы побегать. Понял, что сегодня не судьба и проспал до 6.30. Продрал глаза и сварил кофе. В 6.45 должна была позвонить Джейн из России. У них там сегодня зубные, пенсионные и прочие заботы на Родине,…

Сегодня утром, 11-километровой пробежкой завершил бесчеловечный эксперимент над собой. Результатами удовлетворен. Краткие итоги: Дней: 29 Тренировок: 19 Километров: 201,28 Время на дистанции: 18 часов 50 минут 14 секунд Средний темп на км: 5 минут 36 секунд Три полумарафона (21,1 км):…

Не смотря на то, что кто-то считает меня приверженцем здорового образа жизни, это не так. Я приверженец полноценного или, если хотите, полнокровного образа жизни. Я пытаюсь взять от жизни максимум и именно поэтому бегаю, ем мясо, слушаю музыку, управляю отелем,…

Третий день Самуи заливает. Тропические ливни сменяются мелкими дождями, а последние штормом. Такое бывает на острове в ноябре и декабре, мы это знаем и готовы к этому. Чтобы отель не простаивал в низкий сезон снизили цены при бронировании “в последнюю…

Всем кто следит за развитием наших проектов на Самуи – огромный привет! Нежданный (а когда бывает по другому) вирус с кашлем и соплями до пояса, не оставил сил для регулярных записей в дневник. Т.е. работа так или иначе двигалась, а…

В минувшую пятницу попробовали таки очередное красное из классической серии Jacob’s Creek. На этот раз дело дошло до Cabernet Sauvignon урожая 2010 года — судя по наградам лучшего, у этой винодельни за последние несколько лет. В свое время мы очень…