Еще немного о физкультуре. Восстановительный период после марафона в Пенанге уложился буквально в три дня и уже в четверг, 20 ноября я вышел на первую пробежку. В ближайших моих планах, участие в забеге на 10 километров, который состоится 14 декабря в Сураттани. Это наш “областной центр” – столица провинции, к которой приписан остров Самуи. Там […]
Read More“Ну что, съел?! Выкусил? Понял кто из нас сильнее…?!!!” – я стоял в финишном створе и выкрикивал проклятья, грозя кулаком в сторону моста Султана Абдула Халима Муадзама Шаха, самого длинного моста в Юго-Восточной Азии и одного из самых длинных в мире. – Мистер, с вами все в порядке? Вы нормально себя чувствуете? – рядом нарисовались […]
Read MoreВ минувшее воскресенье одним беговым мероприятием на острове стало больше. Три больших отеля объединились для организации благотворительного забега по сбору средств для местной школы. К Midnight Run в апреле и Cancer Care Fun Run в начале июня теперь прибавился Mad Hatter Hotel Charity Run в октябре. Не густо, но на возвращение Hill Run Challenge и […]
Read MoreСначала реклама ))) Тем, кто также как и я занимается имитацией здорового образа жизни, спешу напомнить, что в это воскресенье на Самуи состоится очередной спортивный ивент под названием Hotel Charity Run или The Mad Hatter. Три местных отеля (W, Le Meridien и Vana Belle) организуют благотворительные побегушки с целью сбора средств для одной из школ […]
Read MoreВ минувшее воскресенье, в рамках 26-километровой тренировки, разменял 1000 беговых километров с 16 ноября 2013. Озвученная в традиционном тексте цель – 1500 км ко дню 41-летия, еще далеко, но если не случиться ничего экстраординарного, будет достигнута. Ведь сейчас я вхожу в самый что ни на есть, суровый период подготовки к пенангскому марафону, на котором и […]
Read MoreКаждый тренировочный цикл (а бегаю я скорее проектно, чем процессно и несколько месяцев подготовки к конкретному старту сменяются неделей-другой ничегонеделания и нарушения режима) я не перестаю удивляться тому, как по мере продвижения по плану, отступает волнение перед грядущими километрами. Вот буквально вчера посмотрел расписание тренировок и обрадовался. Вместо ожидаемых в начале недели интервалов, на сегодняшнее […]
Read MoreКак оказалось, в Датском Королевстве сообществе пользователей adidas miCoach уже месяца три бушует локальный скандал. Приложение для Андроид, после очередного обновления взялось терять GPS, каждые 15-30 минут. И не находить снова. Я тоже столкнулся с этой проблемой, но поначалу грешил на телефон. Все началось, как мне кажется, за пару-тройку недель до марафона. Спутник действительно стал […]
Read MoreНе смотря на некоторые трудности с расписанием, подготовка ко второму моему марафону стартовала. Этап вхождения в тренировочный ритм слегка затянулся по субъективным конечно, но так или иначе значимым причинам. Самым большим моим проколом с того момента как 23 июня я пробежал оценочную тренировку, стало выпадение из процесса на прошлой неделе. Штука неприятная, но к счастью […]
Read MoreКак я уже писал, через несколько дней после Laguna Phuket International Marathon я зарегистрировался на следующий старт – Penang Bridge International Marathon, который состоится в середине ноября в Малайзии. Там я постараюсь уже не валять дурака, а финишировать быстрее чем за 4 часа. Прямо вот даже за 3:45 хотелось бы. Однако, есть еще один важный […]
Read MoreНачиналось все ужасно. Финальная стадия тренировок никак не хотела задаваться и вместо регулярного набега и пробной 37-км дистанции пришлось довольствоваться отдельными тренировками, вписанными в рабочий график. В понедельник последней недели, аккурат перед 10-км пробежкой разболелась спина. Очевидно, где-то продуло, да так сильно что две оставшиеся перед марафоном тренировки пришлось отменить. Отдохнуть и выспаться путем также […]
Read MoreЗавтра утром, практически ночью, я побегу марафон на Пхукете и если все сложится благополучно финиширую часиков в 9-10 местного времени. Однако, даже если у меня вдруг разболится коленка, спина или просто кончатся силы и я не смогу осилить 42 километра, я все равно стану другим. Прикольная штука – вот вы будете спать сегодня, кто-то может […]
Read More24 мая в очередной раз пособирали деньги для финансирования исследований в области борьбы с раковыми заболеваниями. Практически все спортивные старты в мире, не имеющие статуса официальных соревнований, проходят под знаком благотворительности. Устроители привлекают спонсоров для покрытия организационных расходов, а деньги, вырученные от регистрации, продажи атрибутики и пожертвований, собранных на месте, отправляют куда либо. Дело это, […]
Read MoreДав себе недельный отдых после Koh Samui Midnight Run, где я неосторожно потянул ахилл (к счастью лишь слегка) вплотную приступил к подготовке к марафону. Так как в ближайший месяц мне предстоит много и трудно бегать, решил параллельно с тренировками чуток прокачать и мотивационную составляющую. Для этого решил почитать вот эту книжку Джона Кэллоса. Судя по […]
Read MoreЗа последние два года количество беговых стартов на Самуи сократилось фактически вдвое. В 2013 почил в бозе марафон, а также был отменен традиционный 8-километровый Hill Run. Нынче “по политическим мотивам” не состоялся триатлон. По сути, на острове осталось лишь два массовых старта – запланированный на конец мая Fun Run и впервые проведенный год назад полуночный […]
Read MoreВсю свою взрослую жизнь я пользуюсь спортивной обувью adidas и всегда был доволен своим выбором. Немецкие кроссовки были мне надежными помощниками в теннисе и беге. Однако и про старуху бывает порнуха. Отнюдь не самые дешевые в тогдашней линейке Supernova Glide 5 обладают одним очень неприятными недостатком – у них развязываются шнурки. Именно так. До этих […]
Read More
